O que você faz, o que você diz e como você age a cada dia em relação a sua saúde contribui para moldar a vida e o mundo dos seus filhos muito mais do que qualquer outro fator.
Neste livro, você encontrará as informações necessárias para:
Planejar a saúde de toda a família
Compreender a importância da atividade física regular e diária
Ter uma alimentação equilibrada baseada em comidas de verdade
Aprender a ter um sono de qualidade e restaurador
Controlar as emoções, equilibrando a razão e os sentimento
Médico há mais de vinte anos, é especialista na área de Ortopedia. Possui pós-graduação em Nutrição e Fisiologia do Exercício pela USP e MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV). Atua como professor da Universidade de Vila Velha (ES) e acredita que a Medicina deve ser focada na promoção da saúde e não apenas no diagnóstico e tratamento de doenças, como acontece atualmente. Sua metodologia envolve a reestruturação do estilo de vida dos seus pacientes por meio de quatro elos, que formam o o programa O Poder da Saúde: alimentação, atividade física, controle emocional e sono – seu projeto de tratamento. Com o lema “O melhor tratamento é a prevenção”, Thanguy busca incentivar a adoção de hábitos saudáveis pelas famílias brasileiras.
Médica especialista em Dermatologia e Pediatria com foco
em adolescentes. Tem formação em Programação Neurolinguística e
Master Practitioner em Coach. É proprietária do Unique Centro Médico,
em que atua como gestora, configurando-a como empresária e médica. É
mãe de duas adolescentes e encara a difícil jornada de toda mulher
moderna, conciliando suas atividades de mãe, esposa e executiva, além de
criar conteúdo para suas as redes sociais